なぜママはイライラするの？～そのワケ～

本日も読んでいただきありがとうございます♡

3児のママで、ベビマ講師で起業したあさのあさみです😊💕

今週もレッスンにオンライン講座にお仕事をしながら

週末には息子の体調不良で、病院を行ったり来たり！忙しかった～ｗ

息子もすっかり元気になり、一安心しているところです

そこであった、こんな我が家のエピソードをご紹介

（愚痴とかそんなんじゃないんだけど…？笑　ちょっと納得いかなかったこと。ね）

金曜日の朝がた、次男が発熱をしたんです

体温は37．4℃微熱くらい。

そして、なぜか唇が腫れていたんです

そして、男の子の大事なところも腫れていました

私たち夫婦はびっくり！

仕事がお休みで主人も家にいたんです

すると、主人が「病院に行った方がいいんじゃないの？」と。

←この時点で、私に行ったら？って言ってますよね。🤔

三男もいて、家事もすべてやり終えていない状況だったので

できれば、パパに行ってほしい。と伝えました。

すると、「いや、俺は留守番しておく」って。

ん？この状況で？

イラっとモヤっとしました

みんな同じ立場で旦那さんにこんなこと言われたらどう感じるんだろう？？

やらないといけない家事をすべて残していっても、すべてお願いしないとやってくれない。

なのに、病院にすら行ってくれない、なんでなんだ！？？ってなったんです

【ここでのイライラのポイント】

「病院は俺が行くよ」って言ってほしかった（期待した）

「家事はやっておくから、病院に行ってあげて」って言ってほしかった（期待した）

結果、どちらの期待にも応えてもらえなかった

＝イライラ、モヤモヤした

というわけです

私たち、ママや女性はなるべく直接伝えなくても、気持を悟ってほしい、察してほしいって

必ずどこかで思います

そして、言葉で伝えないからこそ、相手がこうしてくれるんじゃないかな？こうしてくれたらいいのにな？という期待を持つんですよね

（（（（（しかし、大半の男の人って直接言葉で伝えないと本当にわからない！！）））））

期待に応えてもらえなかったと、がっかりすることがイライラにつながっているんですよね

今回は、

私が主人に、

これとこれとこれの家事がまだいろいろやることがあるので、

まず次男を病院に連れて行ってくださいとお願いをしました

すると、ここはもう、何をしないといけないのかを伝えたからか

わかった。とあっさり病院に行ってくれたんです🤔

なんだか、世の中、母（女性）は常にイライラしている生き物ののように扱われませんか？（笑）

私は性格なのか？数年前までは、すぐにイライラしておりました

それが嫌で嫌で。

イライラしたいわけじゃないけど、当たりたくないんだけど、感情のコントロールが効かない…そんな時期がありました

でも、イライラを出したところでだーれも幸せじゃないし、楽しいことも一気に楽しくなくなる

そんな自分を変えたいと思っていたんですよね～

そこでなんでイライラばっかりするんだろうと自分を客観視してみたんです

そしたら、

期待してそれに応えてもらえなかったときに一番イライラを発症していた。ことがわかったんです

例えば

こどもにかたづけをしてほしいのに（期待）、散らかったままだった（応えてもらっていない）

食事の時間に合わせてあたたかいところを食べてほしいと作ったのに（期待）その時間に帰ってこなかった（応えてもらえなかった）

わかりますか？

じゃぁ、期待しなければいいのか？

全部自分でやればいいのか？

となりそうですが、

そしたら、ママはもっともっと大変になってしまいますよね？

だから、わたしが実践しているイライラを軽減する方法は

〇まず言葉でしてほしいことを伝える

〇すべて自分でやらないと！と気負わない

〇自分がやらないも選択肢に入れる

です！

私ばかりイライラしてるなぁ～て思っているママさん、女性の方。

ダイジョブ！みんなそう思ってる！

私もホント、世界の中で自分が一番イライラしているんじゃないかって思ってたから（笑）

一度、イラっとしたとき、なんで私今こんなに感情があらぶったんだろう？

ってステップバックして自分をみるとあなたに合った解決策が見えてきますよ～！